1、油水平衡

人們經常說的嬰兒肌，那是因為剛出生的baby肌膚，水分達到巔峰所呈現的水嫩飽滿！潤澤是健康肌膚的條件，潤澤的基礎是水分，而維持潤澤的條件就是油分。

因此，皮膚表皮的水分和油分要適中，過多過少都會引起肌膚問題。當角質層的含水量低於20%，肌膚就會比較乾燥。水分減少的原因很多，其中一個就是年齡。年紀越大，補充及維持滋潤度的保養就相對重要。

當含水量低於10%以下，就會變成乾性肌膚。普遍人們都以為乾性肌缺水需要保濕補水，但實際上乾性肌膚的水分和油分都不足，其特徵就是肌理紋路較淺且絮亂、毛孔小而不明顯。

相反的，油性肌膚的皮脂量及水分比較多，毛孔看起來就比較大，而且肌理紋路較粗。

2、肌理平整

肌理是由皮溝和皮丘所構成。肌理平整指的是皮溝深、皮丘鼓起，皮溝和皮丘之前的落差適中。如果進一步觀察肌膚全貌，發現皮溝的大小密度平均分散在皮膚，那麼就是健康肌膚的條件。

若肌膚表面不平均（絮亂的肌理），那麼就算化妝也會容易有不服帖的情況。而平整的肌理，肌膚表面平滑，能夠反射光澤，所以就算皮膚的皮脂量相同，看起來就是平滑的光澤肌。

那麼造成肌理絮亂的原因也有很多，其中一個原因就是年紀增長，角質層變得又厚又硬，導致不容易形成皮溝。解決對策就是給予肌膚潤澤的保養。

小常識：肌理和皺紋是不同的哦！雖然兩者都是肌膚產生的溝紋，但皺紋是因年紀增加，臉部表情所帶來的慣性折痕而形成的。但初期老化跡象的小皺紋，即是絮亂的肌理所造成，可透過保濕讓肌膚具有柔軟度，就能夠重整并修復肌理。

3、具有彈力

彈力就是指回覆原狀的力量，觸摸會感到有反彈的肌膚。如果壓下去沒有反彈，就表示沒有彈力，所以很容易留下睡覺的痕跡，也無法抵抗重力。失去彈力的肌膚，會隨著地心引力的作用力慢慢變得鬆弛。

彈力的主要成份就是在真皮中呈現網狀分佈的膠原蛋白，和像彈簧一樣支撐膠原蛋白的彈力蛋白。假設這些物質緊緊地保持高密度存在于真皮，且纖維母細胞的膠原蛋白及彈力蛋白再生能力足夠，就會構成肌膚有彈性的條件。

4、再生週期正常

肌膚細胞在28天週期內會漸漸再生，意思是指表皮會被新的細胞取代。不過這個週期會受到年齡、荷爾蒙、紫外線等因素影響。

一般而言，20歲高達高峰期，週期約28天，之後就會開始變慢。變慢之後，無法留住水分的老廢角質就會滯留在肌膚表面，讓肌膚乾燥、產生斑點或暗沉。

5、良好的營養條件

肌膚生長不可或缺的營養由血液運送，如果營養不足，血液流動停滯，細胞就會因能量不足而無法好好生長，且新的細胞也無法生成。

所以最關鍵的是要先有正確的飲食，讓營養能好好地在體內循環，並且讓血流保持暢通。以體溫而言，維持在36~37度之間是血液循環最佳狀態。

按摩也會有效果，但要讓血液對抗重力逆流循環，最重要的還是肌肉所產生的血流幫浦。對健康肌膚而言，身體必須保持適當的肌肉量。

因此，只要把肌膚維持在徹底健康的狀態，就可以養出不容易出現問題的強健皮膚，對延緩老化也有密切的關係喔！