關於掉髮、髪量稀少的7大原因

好消息是如果從20~30歲開始就做正確的保養,並且留意平常的生活習慣,那麼就能起到預防的作用。

要做好預防,就必須先瞭解髪量稀少和脫髮的7大要原因。

1、抽煙

抽煙會令血液循環不良,不僅會影響肌膚,連頭皮的養分也無法順利送達,造成頭皮難以孕育健康的頭髮。除此之外,香煙也會產生活性氧,加速身體老化讓髪量稀少更加嚴重。

2、壓力

壓力會造成活性氧,促使頭皮老化的同時,也會打亂荷爾蒙分泌,讓男性荷爾蒙成為優位,如此一來就會和男性一樣,頭髮變得容易掉落,髪量也會急速減少。

3、荷爾蒙不平衡

頭髮和荷爾蒙的關係相當密切。當男性荷爾蒙增加,頭頂部的前側就會明顯掉髮;若女性荷爾蒙減少,頭髮的彈力和強健度就會消失,變成一根一根細細的、不強健的頭髮。

4、睡眠不足

如果不好好補充睡眠,生長荷爾蒙的分泌量就會減少,造成新毛髮難以生長,白天受損的修復能力也會降低。不僅無法生成健康頭髮,髮質也會變差。

5、錯誤的頭髮保養

不少人以為洗髮精單純只是洗頭髮而已,殊不知頭皮才是養出健康頭髮的關鍵。如果持續使用不適合頭皮膚質的保養品,頭皮就會越來越乾燥,造成發炎。此外,如果造型劑沒有徹底地清洗乾淨,毛孔也會阻塞,妨害頭髮生長。

6、絮亂的飲食習慣和生活作息

你知道過度減肥,也會導致脫髮嗎?這是因為製造頭髮的原料不足的緣故!頭髮由角蛋白組成,角蛋白的來源就是蛋白質。很多人因偏食導致攝取不足夠的蛋白質,也有人缺少鋅(Zinc),它可是將蛋白質轉化成角蛋白的必須品呢!

7、遺傳基因

雖然比起男性,女性較不容易受到遺傳影響,但也有極少數案例的女性脫髮是因遺傳所致。

以上7點都是造成脫髮的原因,而還有1點則是針對女性的掉髮兇手,就是産後脫髮。

生產完畢后,女性荷爾蒙驟減,使生長期的頭髮同時大量進入休止期,因此很容易見到很集中的大量落髮,這在醫學上稱為「休止期落髮」。

不過這種情況多數維持6個月后,頭髮就會逐漸長回來,所以媽媽們別太擔心噢!

如果想要把「休止期落髮」的時間降到最低,可以嘗試使用可以減少脫髮的產品,做好頭皮的清潔和養護,相信能夠讓狀況減緩,讓情況得到改善。

×
×

Cart